快速消除疲劳的方法
2021-08-25 17:08:22 1729
1、大笑放声大笑能带动身体80多块肌肉活动，并释放感到幸福的。大笑一分钟所产生的效果相当于45分钟的放松锻炼，以疲倦。2、洗把双臂从肘部以下交替放入冷水中，然后......
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身体上火怎么办 上火吃什么
2021-08-25 17:07:10 1924
1、多喝保养汤水MM们皮肤上火，不能头疼医头，脚疼医脚，内外兼修才。秋冬季节干燥，加上平时工作繁忙，才导致皮肤“上火”。不妨下班后买一只雪梨加上冰糖，炖上一盅雪......
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中老年人养生小常识
2021-08-25 17:06:08 1946
常梳头每日要梳头两次，每次60余梳，可明目、清脑，增进肾功能，头部血液循环。经常坚持必然受益。常擦面每次洗脸后，用双手擦面部10余次，按摩与刺激面部的穴位。能面......
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立夏以后民众如何排毒去火
2021-08-25 17:02:27 1671
5月5日是重要节气“立夏”。春夏季节交替之时，天气渐热，气候干燥，风邪尚有余威，公众要注意排“毒”去“火”。夏季气温高，人体丢失的水分多，及时补充，除了多喝水外......
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