1、多喝保养汤水

MM们皮肤上火，不能头疼医头，脚疼医脚，内外兼修才。秋冬季节干燥，加上平时工作繁忙，才导致皮肤“上火”。不妨下班后买一只雪梨加上冰糖，炖上一盅雪梨汤，清热去火，驱燥润肺，还有滋阴功效，除了雪梨汤，也可以尝试银耳、百合等滋阴食物熬制的汤水。

2、晚10早6更健康

一个好的习惯只要一个月能养成，MM们不妨尝试每天晚上10点入睡、早晨6点起床，把宝贵的人体恢复时机抓住，让肝脏、脾脏、肠胃等人体重要器官充分的修养。一个月后，你的脸色自然会好不少。

3、护肤品以简为荣

皮肤出了状况，不能直接把保养品一股脑都往脸上擦。护肤做减法，有时候反而事半功倍哦。选择一款温和的洁面，化妆水以及低刺激乳液，给皮肤少的刺激，让皮肤慢慢恢复状态。

4、卸妆要完全彻底

MM们每天在职场拼杀，化妆必不可少，但是为了让皮肤充分休息，不妨每周少化一日彩妆，同时每天要及时地卸妆，使用温和卸妆产品，配合按摩等手法，让脸上残留的化妆品，才能降低彩妆品对皮肤的刺激。