所谓“冬病夏治”，夏季是非常适合养生的季节。很多骨关节疾病的老患者们都有这样的体会：夏天这些毛病在身上轻，还能出去旅行一趟；可一等到秋凉，就哪都去不了了，只能“宅”在家里疼。对于这种情况，骨科专家称：骨与关节病在夏天虽然发作较少，却是治疗的“黄金季”。换句话说，骨与关节病老患者为避免“秋后算账”，夏天就该“做文章”。

冬天天气冷，全身肌肉血管收缩，骨关节僵硬、韧带弹性降低、关节腔隙更易变窄，加上软骨退变，很容易发病。此时治病就比较困难，不但易反复发病，而且关节腔隙变窄，骨关节崩紧，关节软骨也很难补充，病情就会反复发作，治病只能是缓解症状的过程。而在夏天，天气转暖，全身肌肉放松，血管疏通，骨关节不再崩紧，韧带也变得更有弹性，关节腔隙更易拉开，此时选择合理的治疗方法可达到事半功倍的效果。

另外，专家也提醒到，夏季气温高，人体新陈代谢较旺盛，日出汗量较其他季节都多，体内的钙、钾、镁等元素也随汗液大量排出，如不及时补充，就会加剧缺钙程度。此外，户外锻炼会使骨循环的血流量增加，骨代谢增多，因而骨骼对钙的吸收和利用也就随之增加。所以，夏季掌握正确的补钙方法也尤为重要。在补充钙的同时，也别忘补充维生素D3和软骨素，这些协同作用，不仅能促进钙的吸收、增加骨骼的硬度，同时软骨素还能帮助增强骨骼韧性。